多吃南瓜身体棒棒哒！南瓜中含有丰富的营养物质

首先，我买的是那种圆圆的黄南瓜，把它洗干净切成块，然后放到锅里加点水煮到软了就好，你可以用筷子试试，然后放点糖就好了。LiE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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然后再把红枣用水煮熟放在盘中。LiE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

最后把煮熟的南瓜和红枣一起装盘。这样南瓜和红枣的拼盘就做好了，为了不让各自的营养流失我把它们分开煮。喜欢的朋友可以做起来哦。LiE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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