常吃8种食物 健康营养还增加抵抗力

为了增强免疫力，大家可以从日常饮食方面入手。这八种不容错过的食物：qfY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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1、香蕉：香蕉含有生物碱，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。qfY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2.灵芝：灵芝中含有抗癌的，能够增强人体的，此外，灵芝还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓的衰老，能通过诱导人体产生而发挥其抗癌作用；qfY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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