每天来杯柠檬水，嗓子润润的真舒服

第二：雪梨桔子水，这个其实要稍微麻烦一些，准备一些味道比较好的梨子，削皮后切块，然后剥几个桔子，撕去薄皮。gDM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

锅内加水后放入梨煮开，直到梨开始变得透明的时候将桔子肉放进去，有需要的话可以将这些果肉切的碎一点。gDM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

那样可以直接装到杯子里带走，锅中的桔子肉稍微烫几秒钟后关火，舀出来放在一边的容器里晾凉就可以了。gDM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

出门的时候可以将里面的汁水倒进杯子里带着出门，不舒服的时候喝一点。gDM赤兔网|www.cnnfootballclub.com