炒前必须焯水的3种蔬菜，再懒也别省这一步！

有些人菜刚下锅就放盐，有些人准备起锅的时候才放盐，究竟哪个时间才准确呢？不同做法，不同食材，放盐的时间其实都不同，不可一概而论。Xwi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

像炒一般蔬菜都要出锅前放盐的。如果盐放早了，会导致蔬菜出水过多，营养会大大的流失。Xwi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但对于一些硬质蔬菜，比如土豆、胡萝卜、白萝卜等，这些蔬菜炒软后就可以加盐了，加盐以后再炒2分钟就可以出锅了。Xwi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

炒肉菜的时候要提前先放一点盐，既可以调味又可以让肉更鲜，如果出锅前觉得盐味不够，可以再加一点，这样炒出的肉既有原来的肉香还会更鲜。Xwi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

炖肉和煮肉最好是出锅前10分钟加盐，不但可以入味，而且肉质Q弹。Xwi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

“顺应四时，乃养生之本”，经历了去年的暖冬之后，我们迎来了“多病之春”，不少人已经出现了疲乏无力、腰酸背痛、胃口差等情况，是该注意好好养生了！Xwi赤兔网|www.cnnfootballclub.com