警惕！长期疲劳，可能致癌！10个建 ...

　　10。保持周围环境清洁N26赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　混乱的环境会给人失控的感觉，定期清理工作和生活环境，使它们井然有序，可以有效调节心情，远离压力。[1]N26赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　生活和工作中量力而行，避免过度劳累和经常熬夜。保证充足的睡眠，学会减轻心理压力，身体健康才是一切之根本！N26赤兔网|www.cnnfootballclub.com