小满节气，记住3“吃”，3“不吃”

第五道：老鸭萝卜汤。xCn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

【食材】：白萝卜半根、鸭肉200克、生姜适量、枸杞一勺、食用油一勺、葱一根、食盐一勺、胡椒粉一勺。xCn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

第一步：鸭肉剁成小块泡水里30分钟，除去血污，然后放进开水里焯一遍。xCn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

第二步：白萝卜去皮切成小块，生姜切成薄片。xCn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

第三步：平底锅放一勺食用油，放入鸭肉翻炒到水分消失，放入足量清水、生姜、葱结进去大火烧开。xCn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

第四步：转到炖锅中，小火煨1个小时，放入白萝卜进去接着再炖10分钟，出锅时调入食盐即可。xCn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

小满节气，这5款汤要多做，下火消暑有营养，家人离不了！xCn赤兔网|www.cnnfootballclub.com