食用油换着吃更健康？关键看两点

3，天然维生素E7AA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

天然的维生素E不仅可以帮助血管保持年轻状态，还能抑制肿瘤细胞的分解扩散。人体衰老是因为新陈代谢中产生的自由基不断攻击细胞，从而使皮肤老化，出现皱纹。7AA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

维生素E具有很好的抗衰老作用，可以清除自由基，抑制过度氧化脂质生成，从而帮助延缓衰老。7AA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

稻米油为饱受“三高”等慢性病困扰的中老年人提供了更健康的饮食选择。7AA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在同样用油的情况下，如果能从每天固定摄入的油量里额外摄取一些人体所需的营养素，为何不去选择对血管健康更有帮助的稻米油呢。7AA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

总的来说，稻米油烟点高，耐热性好，谷维素、植物甾醇和维生素E含量较高，营养成分丰富，适合日常生活中的煎、炸、焖、炒，适合全家食用。7AA赤兔网|www.cnnfootballclub.com