秋季吃啥降血压？6种食物别错过

韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。bjx赤兔网|www.cnnfootballclub.com

此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。bjx赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以韭菜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。bjx赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3.木耳bjx赤兔网|www.cnnfootballclub.com

木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。bjx赤兔网|www.cnnfootballclub.com

新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。bjx赤兔网|www.cnnfootballclub.com