5种食物组合这样搭着吃最燃脂

搭配3：鸡胸肉＋适量辣椒yrQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

鸡胸肉是低脂的优质蛋白质，有助于肌肉修复与生长。yrQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

消化肉类需要较长时间，因此身体的饱足感可以维持比较久。yrQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果加一点辣椒一起烹煮，还能提高新陈代谢。yrQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

此外，1根红辣椒中就含有一日所需的β胡萝卜素分量，有抗氧化功效。yrQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不过辣椒吃太多也可能伤胃，适量吃就好。yrQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com