女人吃什么对卵巢好？多吃5类食物

3.注意高钙饮食KVw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

调查结果显示：每天摄入高钙食物的人和摄取钙质不足的人相比，卵巢癌的产生率下降46%。KVw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

女性该怎样补钙？液体钙吸收良好，适合中年女性常备。KVw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

除了补钙，平时还需要多到户外晒晒太阳，可使补钙效果更佳。KVw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4.多吃胡萝卜KVw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有研究发现，女性平均每周吃5次胡萝卜，患卵巢癌的可能性可下降50%。KVw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

胡萝卜除了做成菜直接食用，还可以将胡萝卜与其它水果打成汁，每天早餐喝一杯，吸收快而且非常方便。KVw赤兔网|www.cnnfootballclub.com