如果还能完成4件事，说明还没老

其次，爬山不那么适合老年人，在爬山时的负重是比较大的。z9B赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不利于老年人保护膝关节，特别是在下山的时候，会给膝盖带来很大的磨损。z9B赤兔网|www.cnnfootballclub.com

对于一些本身膝关节健康不好的老年人而言，无疑是在雪上加霜！z9B赤兔网|www.cnnfootballclub.com