减脂早餐这样搭配，1个月能瘦

蛋白质是人体的重要组成，参与各种代谢，保证一天的生活工作效率。DLz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以，高蛋白食物是必不可少的。DLz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

一个大一点的鸡蛋，约有6g蛋白质和70卡路里的能量，与碳水化合物和脂肪相比，蛋白质含量让我们更加满意。DLz赤兔网|www.cnnfootballclub.com