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BBC《锻炼的真相》实验颠覆想象

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-21

第一，慢跑、快走等运动虽然适用性强，但热量消耗极低，对减肥基本无帮助。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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第二，不能久坐！经常久坐，定期去健身房运动，跟一直不运动的效果一样。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

下面，我们针对这两个结论详细说说。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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