BBC《锻炼的真相》实验颠覆想象

这个结果实在令人难以相信。号称最适合减脂的慢跑、快走等低强度有氧运动看来并没有那么好的减脂效果。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

既然减肥效果不是特别好，那是不是有氧运动就没用了，不需要做有氧运动了呢？jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

当然不是。低强度有氧运动依然有其健康价值，比如说防癌。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com