当前位置：首页 > 新闻 > 健康养生 BBC《锻炼的真相》实验颠覆想象

BBC《锻炼的真相》实验颠覆想象

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-21

这1小时慢跑仅仅消耗了960大卡热量，平均每分钟只能消耗16大卡。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

换个具象一点的说法，就是以与Mike相同的速度慢跑5分钟只能消耗一个鸡蛋的热量。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果换成强度更低的步行，那么消耗同样热量还需要更长时间。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com