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BBC《锻炼的真相》实验颠覆想象

作者:chunzhi 发布时间:2020-10-21

运动科学家最后总结道,长时间久坐不动,即使定时健身也达不到好的效果。想要健康,就必须每小时都活动。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

长时间久坐对人体危害的确非常严重,因为这样会使人体内的黏性物质不断堆积,提高血脂、血糖水平。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

美国一项流行病学研究认为,久坐会增加癌症、心脏病、糖尿病、中风、肾脏疾病、肝脏疾病、帕金森病、阿尔茨海默症等等14种慢性疾病的发病风险。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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