BBC《锻炼的真相》实验颠覆想象

一方面慢跑会使人自然加快呼吸，从而吸入更多氧气，使组织器官能更好地工作，更好地抵抗疾病，包括癌症。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有研究显示人在慢跑时吸入的氧气量比静坐时多出8~12倍。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

另一方面慢跑也会促使血液循环加快，使得血液中的白细胞、免疫细胞能更好地在全身周转，与癌细胞作战，从而达到防癌的效果。jsg赤兔网|www.cnnfootballclub.com