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你和瘦之间，只差一个呼啦圈！4个好处不可不知

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-23

1、锻炼深层肌肉，培养易瘦体质ezS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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我们在转动呼啦圈的时候，是通过以大腰肌为中心，带动背肌与腹肌，充分运用周围的深层肌肉。ezS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

特别是减肥操专用的呼啦圈，可以高速地转动，给身体带来的负荷量也较少，却能换来不错的减肥功效。ezS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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