霜降养生吃什么好？4款药膳可防秋燥

“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。z2R赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。z2R赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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