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年龄大减肥越困难？给你4个建议

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-28

四五十岁的人消化功能在不断变慢，如果还吃高热量的食物对减肥肯定是不利的，多吃点维生素含量高的食物，纤维高的食物可以帮助消化减少宿便，对减肥是有帮助的。vfa赤兔网|www.cnnfootballclub.com

虽然年纪稍大的人减肥效率没有年轻人那么快，但是不代表就一定会减肥失败，讲究减肥的方法，一样可以达到很好的效果。vfa赤兔网|www.cnnfootballclub.com