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用跑步机，如何才能一个月减10斤？这几点一定要记牢

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-28

我们都知道跑步是可以起到有效的减肥，并且还可以使身体的免疫力与抵抗力等有所提高。

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当然大部分的人也都是非常喜欢跑步这项运动的，对于疾病也有着很好的防治作用。xXm赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不过在生活中跑步的方式是有很多种的，但是不管是哪种方式都必须要采取正确的方法。xXm赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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