11、吃温热的食物4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com
过凉的食物会让体温降低,新陈代谢更加缓慢。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com
通常蔬菜在未经过烹调之前都是凉性的,所以生吃蔬菜沙拉并不一定能帮助减肥,最好的方法是将蔬菜用水烫熟了再吃。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com
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