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大S瘦了！为什么明星想瘦就能瘦

作者：chunzhi 发布时间:2020-11-03

8、控制用餐份量4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候，我们常常很难控制自己的食欲，事实上，很多人就是这样变胖的。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

你所需要的是控制自己的食物份量，让自己的食欲得到满足，但是又不引起发胖的危险。用较小的餐具用餐能帮你减少用餐份量。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com