大S瘦了！为什么明星想瘦就能瘦

9、别在疲劳时候吃甜食4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

甜食会消耗身体的维生素B，身体疲劳的时候吃甜食会更累，无形中也会增加赘肉。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

10、想吃甜品就自己做4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

60克普通冰激淋含10克脂肪160卡热量。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

现在我们用200克草莓(不含脂肪仅含52卡热量)浇上一匙低脂酸奶(1克脂肪10卡热量)来代替，即满足了吃甜品的欲望又不会长胖。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com