摄入蜂蜜真的有益于机体健康吗？

然而蜂蜜本身是另外一种形式的糖类，其只适合适度消费；fWb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

研究表明，添加的糖类可能只是空热量，其会增加肥胖、心脏病、高血压和蛀牙的风险。fWb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

负责修订《美国人膳食指南》（每五年更新一次）的咨询委员会在7月份的一份报告中建议，将添加糖在每日卡路里摄入量中的比例从目前的10%降低为6%。fWb赤兔网|www.cnnfootballclub.com