3类食物坚持吃，血管通畅血压降

水果Yht赤兔网|www.cnnfootballclub.com

水果可以达到保障心脏健康，尤其是苹果，是营养价值非常高的护心果。研究表明，每天吃一个苹果可以大大降低中风跟心脏病的概率。Yht赤兔网|www.cnnfootballclub.com

心脏是人体重要的器官，是身体正常运转的基础，当然保障心脏健康就要从饮食方面着手改善，多吃有益于身体健康的食物，每天适量坚果、每天一个苹果、每天定量蔬菜对健康是非常有益的。Yht赤兔网|www.cnnfootballclub.com