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靠墙站！每天坚持15分钟，就能瘦

作者：chunzhi 发布时间:2020-12-01

有一种每天靠墙站减肥的方法，这种方法既避免没了吃完饭就坐着或躺着的不良习惯，又可以帮助消化，减少脂肪的堆积，进而达到减肥的目的，不妨一试。

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每天靠墙站多久，才能减肥呢？dN2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

每天靠墙站多久，应循序渐进。建议开始每天站5分钟，然后慢慢可以延长至半小时为宜，大约2个月左右就会看到明显效果。dN2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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