建议老人多参加户外活动,以接触更多的阳光。YAq赤兔网|www.cnnfootballclub.com
4、平衡膳食YAq赤兔网|www.cnnfootballclub.com
钙和维生素D在骨骼健康中起着重要作用,生活中应保持膳食均衡, 通过饮食补充足够的蛋白质、钙磷和其他矿物质。YAq赤兔网|www.cnnfootballclub.com
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