有些人“喝水”都会发胖？是真胖还是假胖

首先我们要清楚为什么会发胖，无疑就是摄入过多热量，身体无法消耗掉，这部分热量就会逐渐形成脂肪，身材就发胖了。BS6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以，发胖的前提是要摄入热量，但是，水分本身是没有热量的，所以，喝水都会发胖这一结论是不科学的。BS6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有些人可能觉得，自己喝完水后体重上升就是变胖了，其实不用担心，这仅仅只是体重上升而已。BS6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

无论是易瘦体质还是易胖体质，只要合理控制饮食，提高热量消耗，就能产生热量缺口，减掉更多脂肪，身材就能瘦下来。BS6赤兔网|www.cnnfootballclub.com