有些人“喝水”都会发胖？是真胖还是假胖

引起肥胖的原因是体脂率过高，所以，在减肥过程中，不要太注意体重，你更应该关心体脂率。只有体脂率下降，体内脂肪才会逐渐被消耗掉，才算上真正意义上减肥。BS6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在减肥期间，我们要多喝水，它本身没有热量，并不会让你发胖。及时补充水分才能促进身体血液循环，提高代谢能力，帮你更好的排出体内废物，促进减肥效率，让你更快的瘦下来。BS6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有数据表明，在减肥期间，养成经常喝水的习惯，减肥速度会比不爱喝水的人更快，所以，不存在喝水会变胖的情况，多喝水还能帮你促进减肥效率。BS6赤兔网|www.cnnfootballclub.com