中年女性怎么瘦身？给你支4招，赶快做起来吧

活动量下降Egh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

Egh赤兔网|www.cnnfootballclub.com
Egh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

中年以后，体力不如早年那么好，由于工作繁忙，人们对白天的热情已经减弱，许多人不再注重身体素质，运动基本消失，人们很快就会变胖。Egh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

当人们到了中年，运动量就不如年轻时那么好。如果没有规律的锻炼习惯，热量消耗的速度就无法与热量相提并论。自然，它只会增加体重。Egh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

Egh赤兔网|www.cnnfootballclub.com
Egh赤兔网|www.cnnfootballclub.com