老年人参加体育锻炼，这7大好处或不请自来

不少老年朋友因为年纪大了的原因，身体各方面都呈现退化的状态，很容易出现一些小痛小病，这都是很容易出现的情况。y8n赤兔网|www.cnnfootballclub.com

想要免受疾病的困扰的话，不如通过采取体育锻炼的方法。常常参加体育锻炼的话，能提高细胞的自我修复能力，起到提高身体免疫力的效果。y8n赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以，对于老年朋友来说，如果想要起到提高免疫力的话，不妨多多参加体育锻炼。y8n赤兔网|www.cnnfootballclub.com

对大脑很好y8n赤兔网|www.cnnfootballclub.com