抽了30年烟，到了五十岁才戒烟，还有救吗？

由于身体已经走了下坡路，代谢以及排毒能力都不如年轻时，为了缓解戒断反应给身体的影响，就不能操之过急。uXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

戒烟应该从降低每日抽烟量开始，原来抽一包烟的人，尽量控制在三五根左右，此时烟中的有害物质对身体的影响已经比较低了。uXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

随后，再完全戒烟，此时还会有一些戒断反应，诸如咳嗽之类的。uXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

就可以通过吃一些清肺的食物，减少咳嗽的次数，比如蜂蜜、猪血、柠檬之类的。uXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com