研究发现：大多数的长寿老人，走路时有两特征

在走路的时候要尽量用抬头挺胸的方式来走路，千万不要弯腰驼背。这样不利于气体的正常交换，会导致一些有害气体不能及时排出，而滞留在人体内部。crP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

注意不要选择太早或是台湾的时间来锻炼。最好选择早上九点、下午三点的时间来锻炼，这个时间段一般都会有太阳，可以给身体补充钙质，空气污染也不会太严重。crP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

注意不要在马路边的人行道附近锻炼，那里的汽车尾气比较重，长期吸入这些有害物质会对人体造成一定的伤害。最好是选择公园，绿植比较多的地方，通常这里的空气比较新鲜。crP赤兔网|www.cnnfootballclub.com