什么运动对膝盖损伤大？医生给出答案，太惊人

跑步与膝盖的关系，就相当于汽车的轴承，在行驶过程中受到的一些摩擦、压力等一些关系。就像我们们在跑步过程中，膝关节里面受到的摩擦现象。btH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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当我们跑步的时候，身体在悬空的时候，腿部膝关节压力减少，关节里面的空间变大，当运动脚落下的时候，身体的压力会直接作用到膝盖的软骨部位，从而导致软骨发生磨损。btH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

一些体重比较重的减肥人群，是非常不建议跑步减肥的，因为跑步过程中，身体重力对膝盖部位的压力会加倍的损伤到。btH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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