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这个动作很少有人能撑过10秒！好处超乎想象

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-07

调节身体平衡，增强脚踝关节力量，有效避免习惯性崴脚。7UP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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如果你闭眼“金鸡独立”坚持不到10秒，说明本体感觉较差，有崴脚的风险哦。7UP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有效锻炼大脑，可以促进大脑的活动，对预防小脑萎缩、老年痴呆症等有非常好的效果。7UP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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