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这个动作很少有人能撑过10秒！好处超乎想象

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-07

太极拳有一动作，叫金鸡独立，该动作虽然做起来很累，但对于养生是很值得推崇的一种锻炼方式。

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这个看似简单，却颇有要领的动作，对身体有哪些益处？到底怎么做？我们今天来一起捋一捋。7UP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

长期坚持“金鸡独立”大有裨益7UP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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