中年保持中高强度运动，老了大脑少受伤！

不管怎么说，等到老了再为了大脑让身体动起来，可能会有点儿来不及，而四五十岁时运动的难度就相对低一些了。vfp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而且最近有研究说了，低温下运动燃脂更多，大家不妨试试效果？当然安全优先啊。vfp赤兔网|www.cnnfootballclub.com