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中年保持中高强度运动，老了大脑少受伤！

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-12

虽然天寒地冻，该运动还是要运动，而且高强度的运动才更健康。

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刚刚过去的2020年，奇点糕们至少唠叨了四次高强度运动的好处，像什么身体分子大变样、改变心血管代谢产物、降低全因死亡风险等等。vfp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果还不心动身动，那奇点糕就在2021年开头再列一项好处：高强度运动对大脑也有好处。vfp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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