中年保持中高强度运动，老了大脑少受伤！

对，跳绳也算中高强度运动vfp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

ARIC研究在1987-1989年开始启动时，入组参与者的平均年龄就在51.6岁左右，所以25年后再度随访时，参与者们已经年过七旬，很多人已经有过明显或微小的脑血管病，进行脑部核磁共振检查就能把这些损伤证据找出来。vfp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

从扫描结果来看，参与者们在首次随访时报告的运动量高，不仅与腔隙性脑梗死风险较不运动参与者下降有关，还与脑皮质下微出血风险下降有关（OR=0.64），皮质和皮质下梗死风险有下降的趋势（未达统计学显著性）。vfp赤兔网|www.cnnfootballclub.com