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光运动不见瘦，啥原因啊？科学带你了解真相

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-19

运动一直是公认的最健康减肥方式之一，但现实生活中，很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果，有的甚至还可能增重。

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此时，不妨回想下自己的运动过程，是否存在以下几个导致减肥效果事倍功半的习惯。qCC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1.运动后存在补偿心理。有些人运动后往往会吃得更多，总觉得“我都运动了，不能亏待自己”。qCC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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