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每天走路有哪些好处？按这方法走，越走越长寿

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-21

1、快走pMU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在吃完晚饭后，一些朋友喜欢过一会儿之后就在自家小区里快走。人在快走的时候速度不恒定，也就是说当步子越来越快的时候，看起来就会类似于慢跑的样子。pMU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有研究表明，每天坚持一段时间的快走，可有助于提高机体免疫力，人就不容易感冒。对于上了年纪朋友，更应该坚持每天走路的习惯。pMU赤兔网|www.cnnfootballclub.com