菠菜好吃却不能乱吃，一大禁忌很多人不清楚

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。6Qk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

韭菜中含有丰富的维生素A，维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。6Qk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其中丰富的粗纤维还可促进肠道的蠕动，对预防习惯性便秘、肠癌等均有一定的保健功效。6Qk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

常食韭菜好处多多，但是韭菜不能和菠菜同食，二者搭配会引起腹泻，所以大家要注意了。6Qk赤兔网|www.cnnfootballclub.com