为啥开始力量训练之后，有氧运动会越走越远？

说起运动健身，如果能够开始并去坚持，其实主要目的主要会有两个，一是为了让身体更加健康，另一个则是想要让自己的身材变得更好，当然还有一小部分朋友是自己真得喜欢，

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而于多数年轻人来讲，能够开始自己的运动健身行为主要目的则是为了让身材变得更好，但是在自己的运动过程中，hSH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其方法的选择无非就是有氧运动与力量训练，但是对于一些没有运动经验的朋友们来讲，他们会简单地把有氧运动等同于健身，并不会去尝试力量训练。hSH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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