高血压不能吃肉？三种肉可以吃，还能稳定血压

鱼肉中除了蛋白质以及不饱和脂肪酸的含量较高外，还有很多的维生素，给身体提供各种营养物质的同时，也能让身体变得更加健康，每天吃50-100克左右的鱼肉对高血压患者来说，还是可以的。N3c赤兔网|www.cnnfootballclub.com

除了深海鱼之外，黄鳝也是非常适合高血压患者食用的，里面的营养成分不仅可以让血压变得更加稳定，同时还能调节血糖的水平，让血糖渐渐恢复正常水平。N3c赤兔网|www.cnnfootballclub.com

因此除了高血压人士可以适当吃一点黄鳝外，高血糖患者也是可以食用的。N3c赤兔网|www.cnnfootballclub.com

高血压患者，应该如何控制血压呢？N3c赤兔网|www.cnnfootballclub.com