人睡三觉，命比纸薄！不是所有的睡觉都有好处

人体减少了重要的一顿饭，不仅会让身体的营养得不到及时的补充，同时对于胃部的健康也是非常不利的，特别是有胃病的人，更容易引起胃部的不适。因此懒觉最好还是不要睡的好。cd6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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饭后最好别立刻就睡觉。虽然在饭后，因为肠胃中摄入了食物，所以我们身体容易产生疲劳困意的出现，但是还是不建议立刻就进行午睡的，如果真的是感觉到十分的疲劳，cd6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

最好还是在半个小时后进行一些运动，持续到一个小时以后再睡，这样能够促进肠胃的消化，减少胃部的压力，同时也能够减小大脑和肠胃的负担，避免一些不好的问题出现。cd6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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