人睡三觉，命比纸薄！不是所有的睡觉都有好处

昼夜颠倒的入睡。随着社会工作的改变，有不少工作是需要值夜班的，加上很多人沉迷于网络游戏，一玩起来往往日夜颠倒，这对于身体其实是一种很大的伤害，因为人体有不少的激素是需要晚上分泌的，cd6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

同时身体大多数的器官修复也需要在晚上进行，因此若是晚上不睡觉就会对身体器官造成严重的伤害，这种伤害不是白天补觉就能够弥补回来的，这不仅会让你免疫力降低，cd6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

同时也会导致衰老速度的加快，长时间的黑白颠倒，对于肝脏的压力也是非常大的，不能及时的排出身体的毒素，不信你看看那些熬夜班熬了十几年的人，看起来是不是往往比同龄人要苍老不说，身体也大多比较差。cd6赤兔网|www.cnnfootballclub.com