人睡三觉，命比纸薄！不是所有的睡觉都有好处

随着物质文明的不断进步，人们开始更加关注自己的身体健康，毕竟生活如此美好，寿命要长一些，才能更好地享受生活，所以大家都加入到了养生的行列中来，对人的身体来说最重要的就是是睡眠。

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人生的三分之一是在睡眠中度过的。只有充足和高质量的睡眠，我们的身体才能休息和重新开始。我们可以在新的一天里，最大限度地提高工作效率和学习效率，过一个充实而有意义的生活。cd6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

睡觉也是要讲究时间的，不是在任何时间段睡觉对于身体都是好的，今天我们就来好好的探讨一下，关于哪三觉对于身体不仅是不好的可能还会带来很多的害处？，怎么睡才是最健康的。cd6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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