血糖高的人，3种肉尽量别碰，3种肉可放心吃

首先这类肉都是加工过的，里面添加了很多调味料，对健康很有危害，而且这些食物在熏烤过程中，会让营养流失，产生有毒有害物质，长期食用会损害到我们身体胰岛素器官，导致血糖波动。fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

那么高血糖病人适合吃哪三种肉呢？fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、 鱼肉fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

鱼肉脂肪含量低，还富含蛋白质，里面所含的镁元素能够预防高血压，保护血管，高血糖病人即使经常食用也不会让血糖升高。fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、 瘦牛肉fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

牛肉虽然属于红肉，但是瘦牛肉中的脂肪含量低，对于血糖偏高的朋友们来说，适当吃些瘦牛肉，有利于提高身体免疫力，对于稳定血糖也有好处。在冬季适当吃些牛肉还有助于温暖肠胃。fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com