血糖高的人，3种肉尽量别碰，3种肉可放心吃

3、 鸡肉fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

鸡肉是种高蛋白质低脂肪的健康肉类，所以经常被健身人士作为健身食品首选。经常吃鸡肉有利于补中益气，滋补脾胃，也是很适合高血糖朋友食用的一种肉类。fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不过鸡皮中含有大量的脂肪和热量，所以在吃鸡肉时，最好去掉鸡皮不要吃。fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

对于高血糖患者来说，饮食控制非常重要，做好荤素搭配，注意自己的血糖波动，脂肪含量高的，糖分含量高的食物不要多吃，只有自律的人才能守住健康。fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

此外，建议血糖高的人，平时可以常喝点青钱柳牛蒡茶，对降低血糖，血脂，血液，养护心血管都非常有好处。fzi赤兔网|www.cnnfootballclub.com